Педагог-психолог
admin 24-02-2025, 12:22 13 Воспитательная работа / Советы психолога
Педагог-психолог
Кулагина Людмила Леонидовна
Сегодня к вашему прочтению список моих приёмов и задачек для того, чтобы каждый день был наполнен пользой, запоминался и был интересно прожит:
✅Если телефон невозможно исключить на несколько часов, включите в нём фоном музыку, или интервью с интересным героем.
✅Любая физическая активность - ок! Чем больше движений, тем меньше застоя! Ходите, бегайте, танцуйте, плаваете...
✅Питание. Больше полезных продуктов и воды. Больше разнообразия в рационе.
✅Разнообразие в гардеробе на каждый день и его ментальный контекст.
✅Для прогулок и отдыха выбирайте новые дороги и места. Знакомьтесь с новыми людьми. Изучайте новые языки.
#советыпсихолога🟢
✅Если телефон невозможно исключить на несколько часов, включите в нём фоном музыку, или интервью с интересным героем.
✅Любая физическая активность - ок! Чем больше движений, тем меньше застоя! Ходите, бегайте, танцуйте, плаваете...
✅Питание. Больше полезных продуктов и воды. Больше разнообразия в рационе.
✅Разнообразие в гардеробе на каждый день и его ментальный контекст.
✅Для прогулок и отдыха выбирайте новые дороги и места. Знакомьтесь с новыми людьми. Изучайте новые языки.
#советыпсихолога🟢